Emociones - El enfado
16/03/2023 Inteligencia Emocional
Esta semana estamos trabajando la emoción del enfado. Aunque es una emoción incómoda, es completamente normal enfadarse. Muchas veces surge porque falla la comunicación. No comunicamos lo que nos enfada o los demás no nos entienden. Cuando la bomba del enfado explota hay que calmarse y, dentro de lo posible, hablar de lo ocurrido porque, gracias al enfado, podemos poner en práctica la ASERTIVIDAD, que es hablar de lo que nuestro enfado sin usar un lenguaje hostil.
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